Navigation

    Ave Ziomalu

    • Register
    • Login
    • Search
    • Categories
    • Recent
    • Tags
    • Popular
    • Users
    • Groups

    Popularne Tematy

    • Książki o globalizmie, masonerii, polityce

    • Ciekawe linki z różnych dziedzin

    • Anty mięsne propagandy

    • Q

      Mózg się lasuje jak się tego słucha. Posłuchajcie co się dzieje w "praworządnej" Holandii. Brak mi po prostu słów. 🤯🤯🤬🤬🤬

    • Q

      Jak zwykle świetna analiza pana Klimczewskiego z bardz ważnymi słowami na temat zakażeń i zjadliwości koronki

    Użytkownicy Online

    J

    Odchudzanie zimnem, czyli wytwarzając ciepło palimy kalorie

    Dietowo
    1
    1
    22
    Loading More Posts
    • Oldest to Newest
    • Newest to Oldest
    • Most Votes
    Reply
    • Reply as topic
    Log in to reply
    This topic has been deleted. Only users with topic management privileges can see it.
    • baku
      baku last edited by

      Ave Ziomy!

      Zacząłem niedawno czytać książkę pt. "4 godzinne ciało" - Timothy Ferris i trafiłem na rozdział o odchudzanie za pomocą zmian temperatury.

      Poszperałem dziś chwilę i trafiłem na ciekawy artykuł:

      http://www.odzywianie.info.pl/diety-i-odchudzanie/artykuly/art,zimno-wspomaga-odchudzanie-prawda-czy-mit.html

      Zasada prosta, wystawiamy się na zimno, nasz organizm chcąc wrócić do homeostazy będzie wytwarzać ciepło, energię brać będzie z kalorii, ich deficyty powoduje pożarcie tłuszczyku.

      Dr Dukan proponuje między innymi częściej zjadać zimne dania, ssać kostki lodu (- 60 kcal), brać zimny prysznic (- 100 kcal), unikać przegrzewania pomieszczeń i nosić lżejszą odzież. Podobne efekty przynosi spożywanie zimnej wody. Zaznacza jednak, że efekty są widoczne u osób z nadwagą i otyłością. Szczupłe osoby nie muszą stosować tego typu metod. Stosowanie się do tych wskazówek pozwala dodatkowo zmniejszyć bilans kalorii o 420 kcal.

      te ssanie lodu też w książce było, tylko tam także testował lód na barki.

      Ciekawe urządzenie też znalazłem:
      https://www.amazon.com/Fat-Freezer-Shaping-technology-Sculpting/dp/B06XW7BCSK

      Taki fat burner za pomocą zimna 🙂

      1 Reply Last reply Reply Quote 1
      • 1 / 1
      • First post
        Last post