Zachcianki żywieniowe i potrzebne wartości odżywcze w cyklu kobiety



  • Temat dotyczy zachcianek stricte u kobiet.
    Zachcianki świadczą o różnorodnych niedoborach. I nie tak łatwo zgadnąć sobie o jakich. Mogą to być elektrolity, ale może być też coś innego. Nasze ciało wysyła właśnie takie sygnały, a że jesteśmy trochę debilami, to nie umiemy tego zbyt dobrze odczytać i sięgamy np po słodycze. Szczególnie kobiety powinny zwracać uwagę na takie sygnały ze strony swojego organizmu. Kobieta ma w cyklu miesięcznym szereg zmian hormonalnych.
    Ochota na czekoladę przed okresem to przede wszystkim wołanie o magnez. Ochota ogólnie na węglowodany w 2 poł. cyklu to może być znak, że za mało kalorii i substancji odżywczych dostarczyliśmy w 1 połowie cyklu i organizm się domaga po prostu żarcia. Można tak długo wymieniać.

    Odsyłam do ważnego w tym temacie filmu:

    Jeśli ktoś ma coś w temacie zachcianek i tego czego potrzebuje kobieta w zależności od dnia cyklu to podsyłajcie.
    861a24a9-761e-4d37-935b-d93f4ddbcd82-obraz.png


Log in to reply
 

Użytkownicy Online

Kategorie

  • Forumowo

    Sprawy dotyczące forum, propozycje, skargi i zażalenia

  • OFFTOPIC

    Czyli wszystko co nie pasuje do innych kategorii