• Wirusa ogłoszono światu pod koniec 2019 zaraz po przesileniu zimowym.

    Zbliża się wyjątkowe wydarzenie wielka koniunkcja Jowisza i Saturna, dwóch największych planet Układu Słonecznego. Zjawisko o podobnej skali ostatni raz miało miejsce w 1623 roku!

    21.12.2020

    Przesilenie zimowe a wpływ na samopoczucie

    Nadejście astronomicznej zimy wpływa również na funkcjonowanie naszego organizmu. W tym czasie warto zadbać szczególnie o odpowiednie nawyki żywieniowe albo też wesprzeć się suplementami diety. Najczęściej wtedy odczuwamy bowiem ogólne osłabienie, objawiające się spadkiem chęci na uprawianie aktywności fizycznej, jesteśmy również ospali, a także częściej łapiemy infekcje, co spowodowane jest osłabieniem układu odpornościowego.

    Mniejsze nasłonecznienie (promienie słoneczne dostarczają nam dużo witaminy D) niekorzystnie wpływa również na psychikę, przez co występuje wzmożone ryzyko pojawiania się stanów depresyjnych, poczucie smutku oraz niechęć do jakiejkolwiek aktywności.

    Chcąc zabezpieczyć się przed następstwami przesilenia zimowego warto dostarczyć swojemu organizmowi dodatkową porcję nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Użytkownicy Online

Kategorie

  • Forumowo

    Sprawy dotyczące forum, propozycje, skargi i zażalenia

  • OFFTOPIC

    Czyli wszystko co nie pasuje do innych kategorii