Witamina A - dlaczego na weganiźmie będziesz mieć jej braki
-
Ave ziomy!
Chciałbym zacząć taką bazę wiedzy odnośnie dlaczego nie absolutnie nie. Na start alfabetycznie..
Witamina A w formie retinolu istnieje tylko w produktów odzwierzęcych.
Wegangi mają go wit A w postaci beta karotenu, czyli organizm musi to przetworzyć jeszcze.- wchłonąć beta karoten
- konwersja
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22113863/
β-Carotene, the most abundant provitamin A carotenoid in the diet, is converted to retinal by β-carotene 15,15'-monoxygenase (BCMO1). However, β-carotene absorption and conversion into retinal is extremely variable among individuals, with proportions of low responders to dietary β-carotene as high as 45%
z tego co jak to hucznie lubią mówić weganie mówi nauka
mamy rosyjską ruletkę jeśli chodzi o konwersję tej witaminy.I co jeśli należysz do tej nieszczęśliwej połowy ? Czy aby napewno weganizm jest dla Ciebie ?
Szach mat weganie.
Ave!
Użytkownicy Online
Popularne Tematy
Kategorie
-
Koronawirus
czyli koronasraczka
-
Dietowo
wszystko o dietach
-
Śmiechowo
Miejsce na memy, podśmiechujki itp
-
Lajfstajlowo/Psychologowo
O wszystkim poza dietą, psychologia, styl życia, sporty etc.
-
Forumowo
Sprawy dotyczące forum, propozycje, skargi i zażalenia
-
Zdrowie
ogólnie o zdrowiu
-
Fight the system & Teorie Spiskowe
spiskorie, obalanie kłamstw
-
Świat Finansów
o finansach, jak zarobić aby się nie narobić
-
OFFTOPIC
Czyli wszystko co nie pasuje do innych kategorii